绿茶 喝绿茶的功效及作用

1、绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体****的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能**提高SOD的活*，清除自由基。

2、研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分**有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。

3、科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管**。

4、绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到**功效。

5、绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有**作用，能阻止食物渣屑繁殖**，故可以有效防止口臭。

6、绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对**症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

7、专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

8、近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善****的情况，比如由**引起的急*腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。

绿茶经科学大量研究证实，确实含有与人体健康密切相关的生化成份，不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻**、**醒酒、降火明目、止痢**等*理作用，下面就由我为大家介绍下喝绿茶的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化*和生理活*，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活*酶的作用。据**奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

有助于抑制心血管**茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管**。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的**蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。

有助于预防和**茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助**，均有裨益。

有助于预防和**辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射*物质锶90和钴60*害的能力。据有关**部门**试验证实，对肿瘤患者在放射**过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行**，有效率可达90*以上;对血细胞减少症，茶叶提取物**的有效率达81.7*;对因放射辐射而引起的白血球减少症**效果更好。

有助于抑制和抵抗**菌茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、**有明显的抑制和杀灭作用，对**止泻有明显效果。我国有不少**单位应用茶叶制剂**急*和慢*痢疾、阿米巴痢疾、流感，**率达90*左右。

有助于**护肤茶多酚是水溶*物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有**、**、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

有助于醒脑提神茶叶中的咖啡碱能促使人体******，增强大脑皮层的**过程，起到提神益思、清心的效果。对于缓解偏**也有一定的功效。

有助于**解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激*脏，促使尿液迅速排出体外，提高*脏的滤出率，减少有害物质在*脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量*酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

绿茶中含**的'抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的***。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激****、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。

有助于护齿明目茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80*为水溶*成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶*氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱*饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。在小**中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80*。在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6*;无饮茶习惯的则占71.4*。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积*的作用。

有助于降脂助消化唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“**”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。

1.上投法：先一次*在茶杯中注足热水，待水温适度时再投放茶叶。

此法多适用于细嫩炒青(如特级龙井、特级碧螺春、特级信阳毛尖、六安瓜片、老竹大方等等)、细嫩烘青(如竹溪龙峰、汀溪兰香、黄山毛峰、太平猴魁、敬亭绿雪等等)等细嫩度*好的绿茶。这个办法水温要掌握得非常准确，越是嫩度好的茶叶，水温要求越低，有的茶叶可等待至70℃时再投放。

2.中投法：投放茶叶后，先注入三分之一热水(尤其是对于刚从冰箱内取出的茶叶)，待茶叶吸足水分，舒展开来后，再注满热水。此法适用于虽细嫩但很松展或很紧实(如英山云雾、竹叶青、婺源茗眉)的绿茶。

3.下投法：先投放茶叶，然后一次*向茶杯(茶碗)注足热水。此法适用于细嫩度较差的一般绿茶。

4.先凉后热法：投放茶叶后，先用少**饮用的常温凉水浸泡三分钟左右，使茶叶吸足水分，充分舒展，在将热水一次注足。此时的热水温度要求可以略高些，85-95℃。冬天水温在100℃也可以。此法适用于冲泡各级嫩度茶叶，但要掌握得恰到好处。

*开始绿茶是形容活泼开朗阳光型的女生，后来渐渐地被引用为“绿茶婊”，是指一些看起来人畜无害，实则很做作，表面一套，背后一套的两面派女生。如果有人形容一个女生是绿茶的话，那不会是什么好的形容词。

心机女不仅工于心计，而且还会装模作样，一般人赢不了她，在人前装出楚楚可怜、人畜无害、岁月静好的样子。但是背地里不知道做了多少龌龊的事情，这种女孩子完全没有一点值得可怜的地方，更不可爱。

“你女朋被你惯坏了吧？真的好心疼你哦。”都不了解人家之间的感情，上来就这样说。潜台词就是说：就知道任*，还没我懂事，跟她在一起干什么。

“你这么好的男人，她怎么就不知道珍惜呢？如果换成我的话，我一定不会这么任*。”潜台词就是说：只有我心疼你，我比她做的好，换她下去我上。

“她其实也挺好的，我一直想跟她做朋友。但是她好像不太喜欢我，而且总是误会咱们俩。”潜台词就是说：你女朋友就是小心眼。

“真的太羡慕她跟那么多男生都能玩的那么开。不像我呀，身边一个异*朋友都没有。”潜台词就是说：她不检点，你看看我，低调还不乱搞。

1、绿茶是网络用语，一个贬义词，既可以形容女生，也可以形容男生，通常是指那些人前装无辜但是背后说人坏话，心计比谁都厉害的人，而且这类人喜欢觊觎别人的男女朋友，将自己营造成一个无辜的人然后插足别人的恋情。

2、绿茶这个词来自于2013年“三亚海天盛筵”**，据悉其中一名叫做孙静雅的嫩模陪睡三天*了60万，像她这样的女*一般外表清纯，楚楚可怜，但是喜欢玩弄感情，这件事情爆发之后，绿茶一词开始火爆全网，随后一直发展流传，男女皆可比作绿茶。

3、绿茶女首先在感情中如鱼得水，身边不缺乏追求者，这些都是她的暧昧对象，也就是备胎，但是她们对外宣称单身。

4、其次，绿茶女生在外人面前总是一副很无辜受伤的样子，在男生面前假装柔弱，但这都是她的套路，*后绿茶女生表里不一，虚荣又虚伪，在异*和同*面前表现截然相反，另外，绿茶男行为和绿茶女行为大致一样，很好辨别。

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