单挑篮球 篮球的单挑规则

1、起始位置。篮球单挑开始时，防守队员应站立在三分线弧顶圈内面对进攻队员，进攻队员应站弧顶线外正对篮板的位置，比赛区域为半个篮球场大小；

2、比赛开始。比赛开始前应由防守队员持球并发球，防守队员应当以击地传球的方式将球传给进攻队员。进攻方应以双手接球并持球过胸或原地运球保持停留一秒，此时比赛即正式开始；

3、比赛过程。在单挑过程中应该遵守一般的篮球比赛规则。进攻方投篮未中时双方争抢篮板球被视作下一次进攻的开始，所以在单挑比赛中可以不进行争抢篮板球后的二次进攻；

4、犯规违例。防守队员在比赛中犯规导致进攻失败时，记防守犯规一次并回到起始位置重新发球。二十四秒进攻原则是针对进攻方无限控球，在单挑比赛中应当遵守。

1.保持背后运球不超过3秒。否则，将被视为违规，球权将被**。2.进球得分。3.三分线外的球被记为三分。4.三分线内一球算两分。

路人王是指2016年创办的虎扑体育主办的“路人王”篮球大赛。路人王篮球比赛中，以季度为竞赛单位，每月举办12场城市赛和1场冠军资格赛。以篮球为核心，单挑为模式，加入泛**玩法的规则体系。

判断：小组赛，得到5分就获胜(有5分钟不停表的时间限制。如果双方打平，就进入金球，**一球获胜。*后一次攻击在五分钟内开始，所以允许你完成这次攻击)。

大师赛首先以9分的优势获胜。决赛中，他以11分的优势获胜。金球判断：如果双方比分持平，小组赛5分钟后**个打进**球的球员将赢得这场比赛。

除违规外，犯规次数少于犯规次数的犯规**球权，不执行罚球；小组赛和四分之一决赛第四次犯规开始执行罚球；决赛第五次犯规开始执行罚球。

1.假动作：用眼神、臂部或肩部的运动来迷惑对方，并突然改变要进攻的方向。

2.抬头假扣：将球放在头顶上，同时向左或右假动作传球，迷惑防守者，然后快速转身。

3.快速旋转：通过突然旋转身体，使防守者失去平衡，并有机会直接上篮。

4.走步晃人：先小跑几步，伪装要发起攻击，然后再突然停下，让对手绊倒或失去平衡。

5.吸引注意力：利用一些手势吸引对手的注意力，然后迅速突破。

6.低身盘带：把身体低下，带球越过防守者的脚步，然后加速，让对手无法防守。

7.突破“谷仓门”：让对手前侧的腿处于开放状态，然后擅长利用这个“谷仓门”进攻。

8.硬抢球权：在一对一的情况下，**地跨出前脚，然后短跑突破，使对手无法反应过来。

9.带球变换速度：在高速带球后，猛然减速，再快速加速，使对手失去平衡。

10.模仿动作：模仿某个动作，*使对方做出反应，从而打乱对方的步伐。

11.*投真传：伪装一次投篮，然后传球给身旁的队友，让对手的注意力分散，创造机会。

12.篮球飞越：将球飞过对手的头顶或肩膀，然后快速跑到对手身后接球，完成快攻得分。

13.待机撕裂：在等待时间时不断变向，创造出机会突破。

14.摸索弱点：寻找对手的弱点，如右手低、防守盲区等，然后针对*挑战。

15.双重假动作：连续两次假动作，迷惑对手，然后突破。

16.交叉运球：将球交叉运球，让对手无法判断要往哪一侧绕过去。

17.横移变向：先横移跑动，然后突然改变方向，完成突破。

18.身体**：故意拉长身体，给对手造成误判，然后完成突破。

19.抢先占位：在进攻者和防守者之间占据有利位置，从而创造突破机会。

20.突破围堵：在三到四个防守球员的围堵下，快速变换方向，突破防线。

21.灵巧转身：将球传送到身后，然后快速转身，完成突破。

22.移位游走：不断改变站位位置，打乱对方的步伐和节奏。

23.加强推进：在推进时加速，直接突破对方，冲向篮筐。

24.飞身突破：通过弹跳和速度，在对手头上飞过完成突破。

25.切入内线：利用球员的身体位置或动作，迅速到内线完成得分。

26.回身*取：利用身体反向运动，从对手身后接球得分。

27.鸟瞰全场：观察全场，抓住对手的**和漏洞，完成突破。

28.快速加速：在运球时突然加速，让对手来不及反应。

30.突破拉扯：在突破过程中，利用手臂或肩膀拉扯对手，从而摆脱防守。

这一招需要有一定的基本功，要做好对节奏的把控，一个*下变向之后迅速接急停跳投，这一招在野球场上如果你投篮准的话是屡试不爽的，同样的，往右边走也是一样的步骤。

一般在单挑的时候，如果防守人喜欢贴近防守的话，那么在一个变向晃掉防守人中心之后，接上背运可以直接杀到篮下了，反之亦然，要根据场上的情况去判断。

这一招是前面两个技巧的综合升级，如果防守球员在前两个动作之后依然没有失位，那么接上一记拜佛，在突破节奏上的调整能更好的摆脱防守球员。

单挑，对于每位打篮球的朋友来说，是*基础的也是*重要的，但是并不是每个人都是艾弗森，一个人能单挑一整支球队，单挑是对个人篮球技术*大的考验。

从身体天赋来说，科比确实没有乔丹出色，他的手掌没有乔丹大、弹跳没有乔丹那么惊人，但是，科比却是乔丹**一位亲承可以击败他的人，原因就是，科比的技术简直太好了。可以说，科比就是乔丹所有动作的集大成者，他掌握了乔丹所有的技术特点，且运用的更加娴*。在单挑中，科比的好胜心和出色的防守能力可以让对手苦不堪言。

毋庸置疑，长年霸占各种榜单的乔丹也是一个出色的单挑手，禅师的三角进攻战术核心就是为乔丹布置1V1，避免对手包夹，换句话来说，那个年代单挑的话，没人可以打过乔丹。乔丹出色的身体素质和单打能力让谁也没有办法防住他，可以说，乔丹有一百种方式在你头上得分。

反之，乔丹的防守能力又是同位置**，即便他真的没打进，但是防守也能让另一个球员感到窒息。

跟平常打篮球没有什么不同，**的区别就是如果进球就由对方开球，也就是换发球！打几个球两个人定，一般打5个球一*，一次进攻，不准抢篮板，除了犯规之外，只要进攻完了就得换发球权。

一、比赛期间，不论是球进入比赛状态，呈活球或死球状态，每一位裁判员在任何时候都有犯立作出宣判的权力。

二、对某一队或双方队可能宣判多次犯规。不管其罚则如何，对每一起犯规都要在记录表上登记犯规队员一次犯规。

一、在2 X 20分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达5次，在得到通知时他必须自动退出比赛。

二、在4 X 12分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达6次，在得到通知时他必须自动退出比赛。

1、在比赛中，每一队员都有权占据未被对方队员已经占据的任何场上位置（圆柱体）。

2、这个原则保护队员所占据的地面空间和当他在此空间内垂直跳起的上方空间。

3、队员一离开他的垂直位置（圆柱体）并与已经建立了他自己的垂直位置（圆柱体）的对方队员发生身体接触，离开他的垂直位置（圆柱体）的队员就对此接触负责。

4、防守队员垂直地离开地面（在他的圆柱体内）或在他自己的圆柱体内把双手和双臂伸展在他的上方，则不必判罚。

5、无论是在地面上或在空中的进攻队员不应用下列方式与处于合法防守位置的防守队员发生接触。

6、用他的手臂为自己扩展更多的空间（清除障碍）。

7、在投篮中或紧接投篮后伸展他的双腿或双臂去造成接触。

参考资料来源：百度百科-篮球规则

篮球百分单挑的意思是篮球单挑赛制中得一百分。篮球单挑是篮球比赛中的一种赛制，百分是计算比赛胜利方的计数方式，即篮球百分单挑的意思是篮球单挑赛制中得一百分。篮球单挑是单挑双方为比较各自的篮球技艺而进行的一对一的比赛，它是建立在彼此尊重的基础上并始终充满着公平、公正的比赛精神。

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