记忆宫殿 记忆宫殿的由来

保持的记忆率也远高过任何其他记忆方式，这里和记忆负重原理有关系，因为记忆宫殿用一个个不同的桩子作为载体，通过平均分摊记忆负重，那么记忆宫殿就成为了*强大的记忆方法。

可以把零散的时间全部用来复习，用记忆宫殿记忆过的信息，如果同样用记忆宫殿复习，遗忘率也会大大低于其他记忆形式。

地点是有序列的，地点的序列解决了记忆信息的顺序问题有记忆宫殿的人从来不考虑记忆顺序问题，实现记忆好的桩子让信息通过图像还原通常会比较**，尤其是谐音的更为**。

1、记忆宫殿里安置新图像时，过去的信息如果你不使用技巧就得清除掉。

除非已经*悉到长期记忆，这个原理和电脑硬盘一样，容量是不变的，要放新资料硬盘塞满了就得清掉过去的资料。

记忆宫殿是一门技术，就像打篮球，如果经常不投篮，那么技术就会下降，所以得经常抽空练习，所以记忆宫殿不适合懒汉。

3、从入门到中级再到高手，这个过程是需要酝酿的。

而不是一上手就能成为高手，这简直不可能，除非天赋异常之人，记忆宫殿融会贯通在老师的指导下少说也得个把月，没有老师的情况下半年到几年不等。

西方人理*精神*盛，是故相信“按照事物的顺序进行记忆，通常而言*为简便”，以这种方法来存储记忆。

细分起来，有寻常日用的知识，有切要但不常用的专名；有现实经验，亦有想像臆测以及真假参半的记忆。

记忆宫殿法的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于此。

例如，8次世界记忆冠军Dominic O’Brien，能记住***桌子上的所有牌（2808张）的顺序，每张牌只看一次。

参考资料来源：百度百科--记忆宫殿

1、无论是对于**，还是职场人士，免不了经常要长期记忆一些重要的东西，其实，对于大多数普通人来说，记忆力的天赋基本上都差不多，关键在于有没有一套好的方法和长期的训练。下面唐歌就为你分享：怎样通过记忆宫殿记忆法，长期提高记忆力。

2、记忆宫殿记忆法，又叫罗马房间法，地点定桩法。

3、这里的“宫殿”指的是我们平时*悉的一些地点，比如，家里，公司，学校等等。

4、当然，这个地点也可以是你想象当中的，印象深刻的环境。

5、简单地说，就是用建筑物的不同空间位置作为一个记忆节点，比如，门，沙发，桌子，电视机，书柜，床等等。

6、利用右脑的空间感觉，在心里把地点中的不同位置的物品，按照顺序进行编号，这样就形成了多个记忆节点的系统，当我们需要记忆东西的时候，只需要把要记忆的关键词，通过联想的方式，存放到不同的节点上去。

7、把需要记忆的重点，按照宫殿里面的东西有顺序地排列起来，把要记忆的关键词跟每一个地点上的物品串联成图像，或者故事来记忆，这样就可以通过自己*悉的地点，回忆起记忆的内容了。

8、比如，你需要记忆一段演讲内容，就需要把演讲开头的一些关键词跟你房间的门联系起来，接下来，把演讲中的其他的一些故事，关键词，依次以你从外向内走进房间的顺序，跟房间里的物品串联产生联想。

9、①选择一些你*悉的地点或者路线。

10、比如，家里，常去的超市，学校，公司等等，每个大的地点里，你可以再找出很多房间，也就是小的地点，比如你的卧室，你的书房，当然这些地点一定要是你非常*悉的，而且尽量找那些变化不大的地点，方便回忆。

11、也可以是某条*悉的路线，比如从你家到学校，或者从公司到家的路线，选择一些明显的，记忆深刻的标志物作为记忆节点，比如，车站，**等等。

12、按照顺序，从外往里走，都有什么东西，这些东西都放在什么地方，尽量选择一些不太会变动的物品和位置。

13、不断在脑子里面想象这些地点，或者物品，后面我们需要靠他来记忆东西，和作为回忆的线索。

14、第二步*读文章，提取核心关键词

15、把文章中的重点，核心，浓缩成关键词来记忆。

16、*读的过程也是为了让我们通过提取关键词可以回忆出大致的内容，这些关键词可以是书里面的，也可以是你自己总结提炼的。

17、一般来说，一些名词，或者动词都算比较容易想象，而对于一些抽象的词来说，转化起来就比较困难，这里提供两种方法：

18、假设你需要记住上一步中提炼出的关键词“精力“，就需要先把它转化为图像，因为”精力”谐音”金粒”，就可以把它想象成黄金颗粒的图像

19、再比如，看到数字“04“想到“零食“

20、就是说，你看到某个词语就想到某个具体的形象。

21、比如看到11两个数字，脑子里就直接想到筷子。

22、这个转化的过程也需要平时的训练，训练的多了，后面就变成接近无意识的了，就可以快速直接转化为图像了。

23、比如“经济”这个关键词，有人就想到“很多钱”的画面，这个因人而异，关键是符合你自己，能够快速回忆出原来的词就可以了。

24、通过上面的步骤，我们把某个要记忆的知识提炼成了关键词：“精力”，然后，又把抽象的精力转化为了“金粒”，大脑里有了黄金颗粒的画面感。

25、接下来，我们需要把它，跟你的地点里面的**个物品，比如是书本，就可以想象成：

26、书里面含着大量的黄金颗粒，书中自有黄金屋

27、后面要记忆的每个关键词以此类推，分别跟地点里面的第二个物体，第三个物体等等产生想象链接。

28、联想的部分越能调动自身情绪，越奇特，越容易记住，因为我们总是会对一些与众不同的东西印象深刻。

29、那么，当你走进房间看到书，或者想到书的时候，就会想到“精力”这个关键词，通过精力这个关键词，想到一连串的知识。

30、链接这个过程同样需要多加训练，才能提高反应速度和效率。

31、记忆完成以后，*好在24小时内，第二天，一个星期内，分别进行回忆，强化记忆，让他变成长期记忆，然后只需要每个月复习一下就可以了。

32、通过想象地点，我们可以回忆起之前记忆的关键词，通过关键词我们回忆出所有的知识点，而这个地点中有序的位置和物品，就成了我们回忆的线索。

33、2寻找的地点和路线要是自己非常*悉的。

34、3建议建立多套地点系统，因为一套系统用多了容易混淆。

35、4根据习惯的路径，按照顺序把地点，物品编号。

36、5选择地点的时候，尽量优先选择一些可以分解的，这样就可以记住更多的东西。就是说，这个地点还可以分成其他的小的地点。而利用这些小的部分可以重新记忆下面的知识点。

37、好了，掌握了上面的方法，平时多加练习，相信你也可以成为一个记忆高手，过目不忘。

1、何谓记忆之宫，须知西方人理*精神*盛，是故相信“按照事物的顺序进行记忆，通常而言*为简便”，以这种方法来存储记忆，就是利玛窦所谓“以本物之象，及本事之象，次第安顿于各处所”(《西国记法·明用篇》)，细分起来，有寻常日用的知识，有切要但不常用的专名;有现实，亦有想像臆测以及真假参半的记忆。

2、因此如何恰当实现次第安顿于各处所，其实即如同建筑房屋一般，而且其规模境界，也因人而异：考虑到利玛窦所具有的横跨中西、纵贯古今(指古典学问、中古神学与文艺复兴之后的西方世界)学识背景，就理应称其心灵世界为宏伟的记忆宫殿了。

3、宫殿记忆法是中世纪一个传教士**的一种快速记忆方法，并能长久的储存，主要是说当需要记忆的东西太多时，可以把大脑想象成一个宫殿，有很多间房子，每个房间有很多格子，这样把需要记忆的东西都放在里面，同时通过生动的联想，越是**的**的越记忆犹新。

4、记忆宫殿的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。例如，8次世界记忆冠军Dominic O’ Brien，他能记住***桌子上的所有牌(2808张)的顺序，每张牌只看一次。通过运用记忆宫殿法及其变体，人们还取得了无数类似的成就。甚至在**中都有几个例证，比如Thomas Harris的**《汉尼拔》，连环**汉尼拔·莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历的*其鲜明的记忆。(遗憾的是，这段在电影里被删去了。)

5、记忆宫殿类似于自我浅度催眠，让该意识在大脑皮层留下较深的印象以达到记忆的目的。所以，对于一些神经脆弱或有*****的人并不建议广泛使用。当然，大部分人类只使用到大脑的1*，对于一些普通人记忆宫殿则是一种不可多得的好方式!尤其对于一些基本类常识，可以利用记忆宫殿的方式形成潜意识。这样将有利于将来的生活学习!

6、当然，我们中的大多数人不是要做Dominc那样的记忆冠军(或者汉尼拔那一行)。但是记忆宫殿法对所有类似的努力：学习外语、记住演讲内容、准备**以及其他事情，都是非常有效的——即使你要的只是唤起你的回忆。

7、宫殿记忆法的基础是这样一项事实：我们非常善于记住我们所知的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们*悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线，这个*悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。

8、传说，记忆宫殿是欧洲中世纪的秘术，因为印刷术没有普及，很多书都需要用人脑记，于是产生了记忆宫殿。但大多数人认为掌握记忆宫殿的人都是妖孽，便将他们烧死。使用此记忆方法一定要放松，心无杂念。

9、记忆宫殿源于两千多年前的古希腊，在以前是一种提升记忆力的秘术。主要的原理是把记忆的内容转化成图像，用各种夸张的想像把知识存进我们的大脑里。它的作用是能让你的记忆力翻上几倍甚至几十倍，对于一些内容的记，甚至可以达到过目不忘的效果。

10、相对于记忆方面来讲，它的作用确实是神奇的。不过有的**作品把它过度地魔幻化，让很多不了解记忆宫殿的人以为使用这种方法会让人精神崩溃，其实这是没什么根据的。记忆宫殿只不过是借助人脑喜欢想像喜欢新奇的特点来加强我们对知识的印象而已，完全没有这样的**的后果。

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