疯狂自行车2 疯狂的赛车里黄渤骑的是什么自行车

橘子玉米自行车。根据查询《疯狂的赛车》剧情显示，黄渤饰演的耿健将是一名自行车运动员，骑的是橘子玉米自行车。《疯狂的赛车》是2009年上映的一部**，主要演员有黄渤、九孔、戎祥、高捷、王双宝、巴多、王迅等，主要讲述了一个因0.01秒之差而与**擦肩而过的职业自行车运动员耿浩，在痛失**后，又被终生禁赛，为了维持生计，干起了用冷冻车为餐馆送海鲜的行当的故事。

1、在平凡的学习、工作、生活中，大家对作文都再*悉不过了吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合*和创造*。你写作文时总是无从下笔？下面是我为大家整理的学骑自行车二年级作文，希望能够帮助到大家。

2、今天下午，天气晴朗。我对爸爸说：“这么好的天气，带我去外面学自行车吧。”爸爸爽快的答应了。于是，爸爸帮我把自行车扛下楼，我们打算在小区里骑自行车。

3、首先，我小心翼翼地坐上车坐垫，扶好自行车的把手，脚踩在踏脚板上，爸爸扶住车尾，我使劲地踩着脚踏板。一开始骑，我很紧张，爸爸看出来了，笑着对我说：“眼睛一定要看前方，没事的，有我扶着你呢，你就大胆骑吧。”在爸爸的鼓励下，我大胆骑了起来，骑得越来越快。*后，爸爸就快速地把手放开，让我自己骑。爸爸一放开手，我就扶不住了。自行车就东倒西歪的，扭来扭去的，一不小心撞到了停在小区里的大货车上，车子也倒在了地上，幸好人没有受伤，我吓得直冒冷汗。爸爸赶紧跑了过来，将自行车扶了起来，爸爸告诉我，骑自行车的时候，万一车子要倒了，就赶快把脚撑在地上，这样就不会摔倒了。爸爸给我做了示范，我就迫不及待地要骑。学了半天才学会，后来，我就可以自己骑自行车了。

4、我今天真是太开心了，虽然骑自行车的时候摔了几跤，但是我终于学会了骑自行车，哈哈，我觉得这几跤摔得值。

5、二年级暑假，爷爷给我买了一辆自行车，是蓝颜色的，座位很高，轮胎很宽，牌子是上海**的。

6、听爸爸妈妈说，这在几十年前可是**。

7、第二天，我和爷爷就到后院去学骑车了。因为是**次骑自行车，我又紧张又害怕，蹬不动脚蹬，害怕自己会摔倒。

8、过了两天有了一些进步，爷爷在后面把着我，但我还是骑得歪歪扭扭，每当回家时，都把爷爷累得够呛。

9、又过了两天，我开始会骑车了，但是还需要爷爷扶着，爷爷一松手，我一紧张，就从座位上摔下来了，车把也摔坏了。

10、爷爷赶忙说：“没关系，不怕，车坏了可以修好。”车子很快就修好了，我又开始练习。坐在座位上，我骑得很自如，微风吹得很舒服

11、但是我还不会启动，需要爷爷推我一下才能骑起来。后来，爷爷让我用右脚用力一蹬，练了练，我终于会启动了。

12、通过学习骑自行车，我知道了学习这项运动时，要放松心情，不要紧张，才能学得又快又好。另外，*重要的是无论做什么学什么

13、都要坚持努力，不要怕困难，不要放弃，一定就会成功的！

14、星期天的下午，陈晨约我到她爸爸的厂里玩。

15、我们来到陈晨爸爸的厂里，他办的是机械厂，今天刚好全厂放假，厂里没有一个人。我们觉得很无聊，就想找点什么事玩玩。我看见门边停着一辆自行车，陈晨说是她的，于是我就叫陈晨教我骑自行车。

16、刚开始的时候，陈晨教我怎样保持车的平衡，因为我是**次学骑自行车，所以我很害怕。我叫陈晨帮我扶着自行车，我感觉车身很重，骑也骑不动。我一骑，扶手就摇摇晃晃地，陈晨叫我使劲踩，我使劲一踩，车就摇摇晃晃地前进了。等到我*练以后，我就叫陈晨放手，陈晨一放手，我就摔了个大根斗。疼得我爬都爬不起来。陈晨把我扶起来，叫我别灰心。我重新爬起来，骑上自行车，在我准备让陈晨放手打算再来一次的时候，陈晨的爸爸说可以吃饭了，然后带我们去肯德基吃饭。我依依不舍地离开了工厂。我想：这次虽然我没学成，下次有机会，我一定会再去学。

17、我的课余生活丰富多彩，如：画画，跳舞，弹钢琴······但我*喜欢的是骑自行车。

18、有一天，妈妈在操场的跑道上教我学骑自行车。我心想：四五岁我就会骑了，现在还用妈妈教，开玩笑。趁妈妈不注意，我跨上自行车用力一踩，自行车就跑起来。我心中暗暗得意。突然自行车左右摇摆起来，我害怕*了，“嘭隆”地一声，我重重地摔在了地上。这车和四五岁骑的是不一样呀，我忐忑不安地重来。这次我慢慢地骑着，妈妈在后面扶着自行车慢慢地跟着跑。一会儿妈妈放手了，我又摔倒在地。我练了一次又一次，还是没有成功。我有点儿灰心了，这骑自行车怎么这样难学呀。妈妈似乎知道我想放弃，说：“钧钧，不要怕，你刚开始学，脚下不要太用力，慢慢保持平衡就行了，加油!”妈妈的话给了我勇气，我回想我刚才的骑法，琢磨着自己为什么会摔倒······我决定再练。我左脚轻轻地踩在自行车踏板上，右脚轻巧地跨上自行车，双脚配合着用力，这一次我感觉平稳多了。上上下下来回练了几次，甚至连妈妈什么时候放手的我都不知道。终于，我可以自己骑自行车了，我学会了!

19、从此以后我经常去骑自行车，因为它不但带给我快乐，也使我变得坚强，让我有了战胜困难的勇气。

20、前几天，爸爸从网上订购了一辆自行车，我期望已久的自行车终于到了，我了四天，啊！它有白色的车架，蓝色的车座，车把左边还有一个小铃铛，按一下，就会发出“当当当”的'声音，车把右边有一个黑不溜秋的变速器，它一共有七档，没一档的速度都不一样，真是多功能的自行车啊！

21、可是这么行的自行车我却不会骑，所以决定让爸爸在后面扶着，说办就办迫不及待的上了自行车，开始连叉脚都不会弄，爸爸教我怎么弄，没过几分钟就学会了，接着开始骑了，两个脚踏板都不停使唤，踩了左边就往左边倒，踩了右边就往右边倒，真想放弃时，居然他上去了，又恢复了信心，回头一看，原来是爸爸在后面扶着，我试着踏一步，爸爸就扶一步，我正在慢慢加速中，*后我疯狂的踏步，转了好几圈后，爸爸累的气喘吁吁，试着放开了手，踏了几步，就摔倒了，我往后一看，原来爸爸已经没扶了，我变的更有信心了，经过一下午的训练，我终于学会了，我真高兴。

22、放学路上，我看见别的小朋友骑着自行车从我身边飞快地经过，他们看上去是那么帅气，那么快乐。于是，我也想学骑自行车。在我的一再请求下没过两天爸爸就把自行车买了回来。看着帅气的自行车，我开心得一蹦三尺高。

23、我很快就把车推到门外的一块空地，缠着妈妈教我学骑车。妈妈扶着车的后尾，我的两只手紧紧地握着车的把手，两只脚踩着车的踏板。她让我眼睛看着前方，身体保持平衡，用力蹬踏板。一开始我一只脚上来，另一只脚用力踩下去，车龙头不停地晃，仿佛在扭秧歌，我害怕地叫着说：“妈妈你千万别放手，我害怕！”妈妈笑着说：“宝贝别怕，有妈妈在。”于是我大胆地向前骑，骑着骑着我突然发现听不见妈妈的声音了，转头一看妈妈已经离我很远了，我心想:咦?原来骑自行车这么简单！我学会了骑自行车了！我不禁沾沾自喜，可是一不小心摔了个四脚朝天……我一点也不灰心，一骨碌爬起来，继续练习。

24、后来，妈妈又教我怎样下车、上车、转弯，越来越难，我也摔了很多次……就这样，我不知不觉地学会骑自行车了，哈哈！真开心！

25、这次学骑车让我明白了不管学什么，只要你有信心就一定能学好。

26、星期六下午，阳光明媚，我和爸爸高高兴兴地去弟弟家做客。

27、一到弟弟家门口，我就看见一辆崭新的自行车。我**地跑上前，摸着自行车，对爸爸说：“爸爸，您教我骑自行车好吗？”爸爸笑着说：“好啊！跟我来。”说完，爸爸推着自行车，带我来到一片空地上。

28、一到那里，爸爸先给我说了学骑自行车的要领：身子要挺直，两手要放松，两眼看前方，双脚要放平稳。我按着爸爸教的方法，试了几次都没有成功。正当我想放弃时，爸爸语重心长地对我说：“笑笑，学任何事都要有耐心。”于是我又试了一次，这一次要比上几次好多了。爸爸笑着对我说：“笑笑，有进步，继续努力。”在爸爸的鼓励下，我有了信心。渐渐地，我有点会骑了，后来骑得比较自如了。我开心地大声喊：“我会骑自行车喽！我会骑自行车喽！”爸爸看着我高兴的样子，也情不自禁地笑了。

29、通过这次学骑自行车，我明白了一个道理：学任何本领都要有耐心、恒心和自信心，这样才会成功哦！

30、在我八岁那年，爸爸给我买了一辆自行车，我像得到宝贝一样，高兴得不得了。这辆自行车有着蓝色的外衣，两个轮胎圆鼓鼓的，旁边还有两个小护轮。它在书桌旁静静地卧着，正等待我去骑呢！

31、我推着自行车来到屋后的院坝里，我跨上车子，两脚一蹬，轮子就转了起来，我一口气骑了二十几圈，累得我气喘吁吁、满头大汗，可我心里却很高兴。接下来的日子，只要有空，我就骑着自行车在院子里疾驰或者慢慢地转悠。

32、又过了两个月，我觉得骑有护轮的自行车没有挑战*，就把护轮给拆了。我像往常一样跨上自行车，可自行车不听使唤了，“砰”的一声连人带车就倒下了，我的手和脚被摔得生疼生疼的，又试了几次，还是摔了下来。我只好求助爸爸，他走过来帮我把车尾稳住，叫我把车龙头握紧，坐稳，身体保持平衡，心里不要紧张。在爸爸的鼓励和帮助下，虽然我还是摔了很多跟头，但是我逐渐掌握了骑车的技巧。功夫不负有心人，七、八天后，我终于学会了骑自行车，我的心里比吃了蜜糖还甜。我在院子里飞转了很多圈，享受着骑自行车带给我飞翔的感觉。

33、在这个八天的漫漫长假中，作业写好了，还可以干什么呢？对了，不如去找朱琦骑车吧！

34、自行车不但低碳环保，而且特别方便，可我却不一样，朱琦的自行车一买来，一天就学会了，而且还会载人，我学，自己天天练，天天摔，学了一个多月都没有学会，她也太轻松了吧！

35、不行，我一定要发奋图强，超过朱琦！说罢，我和朱琦推着自行车进了后院，那有一块大空地，*适合不过了。我坐上座垫，调好脚踏板，握好笼头，做好万全的准备。我踩下脚踏板，车刚刚往前“走”了一下，我怕摔就停下来了，就因为这点，朱琦老是说我：“不要怕，要看前面，不稳就把笼头变一个方向，加油！”

36、学车也太难了吧，我真不想学了。好了不跟你们说了，我得去练了，“喂，你等等我呀！”

37、这个暑假，我要学会骑自行车！昨天，我们一家三口去欧尚实施这个计划的**步——买自行车。经过一番选择后，*终我们买了一辆天蓝色的高级防震自行车。

38、第二天，也就是今天晚上的7：00左右吧，我推着这辆属于我的高级防震自行车，去小区外的空地上学骑。

39、一开始，别说骑了，我连推也不会。左右摇晃的自行车，像野马一样不听使唤。我小心翼翼地推着，唯恐一不留神连车带人一起摔倒。慢慢地，我觉得顺手多了，等到来到目的地，我已经学会了推自行车。后来，爸爸教了我踮车。一上车，他先伸出右脚，把右侧的踏板往上一勾，然后用力一踏；另一只脚在地上踮了几下，然后放在左边的踏板上，自行车就开始行走了。

40、我试了86次，只有第53次成功踏了一圈，第44次踏了1/4圈，有3次脚踩到但没踏成功。

41、我一次又一次地试。期间，屁股开了81次花，膝盖也伤筋动骨。我正想放弃时，只见一个小朋友——大概5岁左右吧——把一辆两轮自行车骑得飞快，那是老手中的老手。于是，我做出了英明的决定：继续练习！

骑自行车一直都是很多健身环保人士的*爱，经常骑自行车对身体的好处有很多种。那么，骑自行车的好处有哪些呢?下面是我为大家收集整理了骑自行车的好处，欢迎阅读! 1、**脚部脚素有“第二心脏”之称，因为脚上的神经末稍比较集中，是人体经络的汇集处。从近些年足疗的盛行就可以看出，人们越来越认同脚部的神经反射。而骑自行车，脚部用力时，正好能刺激到这些反射区，从而达到调节身体各处机能的目的。 2、减少焦虑开汽车时，汽车行驶时的快速，与等红灯及堵车时的漫长等待形成鲜明的对比，特别是堵车的时间不是自己能控制的，时间紧的话就特别容易焦虑。骑自行车时，由于速度较慢，人们对预期到达目的地的时间也不会太短。路上基本没有堵车的情况，还可以欣赏沿途的风景。闲暇时，还可以约上几个朋友，一起骑上自行车去郊外呼吸新鲜空气。既沟通了感情，又锻炼了身体。远离汽车尾气和城市污染，放松心情，减少焦虑。 3、****英国的一项研究表明，长年坚持骑自行车的人，平均寿命要比不骑自行车的人要延长2岁。从上文提到的邮递员这个例子就可以看出，骑自行车强身健体的*大好处，就是能切实地使我们的寿命得以延长。 4、健脑骑自行车需要时刻盯着路况，要不住地避让人群和障碍，同时还要不停地配合腿上的动作。两腿交替地用力踩脚踏，可使左右脑同等地受到激发，防止衰老。并且骑自行车还是一项有氧运动，在用力踩的时候，能使血液循环加速，给大脑注入更多的氧气。 5、提高心肺功能我们都知道，骑自行车是很费力气的，对内脏耐力也是很好的锻炼。比如，在使劲蹬自行车的时候，你的心脏跳动不可以像平时一样和缓。研究表明，在骑自行车的时候，心率的`变化随着用力程度的大小而不断地起伏，平均下来，心跳要比平时增强2倍左右。这是对心脏的锻炼，能使心肌更发达，心脏功能更强大。与此同时，还有肺部也增加了它的活动量。因为你在骑车的时候，呼吸也不可能太均匀。随着呼吸的节奏加快，肺活量也得到了增强。因此，不仅是你的腿部在使劲，你的心、肺也都在用力地运动着。 6、**骑自行车时，你的腿部关节和肌肉一直在运动着，甚至你的背、腹、腰等处也都一直处于用力紧绷状态。这就意味着，你在骑自行车时，全身多处都要消耗着热量，长期坚持下去，可达到**的效果。**肯定是要配合运动的，太剧烈的运动可能不容易坚持，太和缓的运动也许见效缓慢。而骑自行车是一种可快慢自行调节的有氧运动，只要在上下班或需要出行时骑上它，就可以随时**，时间比较灵活，操作也很简单方便。骑自行车的注意事项 1、不准一手扶把，一手撑伞骑车。 2、夜间骑车更要严格遵守“右侧通行”、“各行其道”的原则。夜间光线不好，能见度*低，还有其它光线的干扰。自行车上没有光源，在夜间不易被他人发觉，特别是在两车相会时，强烈的灯光互射，机动车驾驶员视觉上会有一个盲区，如果此时自行车正占用机动车道又在盲区里或机动车车速过快而不能采取有效措施时，受伤害的就只有骑自行车者了。 3、把握方向在夜间骑自行车要时刻保持清醒的头脑，特别是在没有专用非机动车道的道路上骑车时，要注意顺着道路右侧1.5米的范围内行驶。 4、把握时机要做到宁停一分不争一秒，特别是在横过马路的时候，一定要注意来往的车辆，尽可能走斑马线或径直横过马路，不要斜穿，尽量减少在马路上的逗留时间。在过马路前要正确估计往来机动车到自己所处位置所需的时间，在保证自己有足够的时间横过马路时，以快速横过马路，确保安全。 5、骑赛车和山地车尤其要注意，不能骑快车、随意超车，开斗气车。 6、骑车不慎将要跌倒时，与其拼命保持平衡，还不如索*摔倒。因为勉强保持平衡，就忽视了自我保护，往往导致严重的挫伤、脱臼或骨折。 7、在非机动车车道内顺序行驶，严禁驶入机动车道，在没有划分非机动车道的道路上应尽量靠右行驶，不能在道路中间骑车，不要数车并行，逆向行驶。 8、骑车至路口，应主动让机动车先行，遇红灯应停在停止线或人行横道线以内。严禁用推行或绕行的方法闯越红灯。要学会估测来车与自己之间的安全距离，当车辆正在行驶时，你与来车距离15米时不能抢道，25米以上才较安全。 9、骑车转弯时，要伸手示意，左转弯时，伸出左手示意;同时要选择前后暂无来往车辆时转弯，切不可在机动车驶近时急转、猛拐，争道抢行。 10、骑自行车不准在道路上互相追逐、曲折竞驶、扶身并行。**骑自行车的好处一，真实骑车的**很真实，从不需要化妆，当你跨上单车，系上头盔，带上风镜，围上头巾时，你就是化妆成仙女也没人能看见。现在的美女很多都经过人工加工了，从割双眼皮，垫高鼻梁到隆胸束腰等等，骑车的**可是原装的啊。二，省心骑车的**在精神上和毅力上比一般的**要强一些，出门骑车尤其是长途，要背负几十斤重的背包，你不用担心她，她不会在你面前撒娇的。她知道如何绕开把门的逃票，有个小伤口了自己可以克服，不会成为别人的累赘的。三，保值骑车的运动量很大，要求人的身体素质要好，都说**差十岁身体状况都不一样，每隔十年身体迅速下滑，包括容貌体能等，骑车的**因为一直在锻炼，四十岁跟三十岁的体质没有什么区别，不怎么生病，可以节省医*保健费和**的开支。四，省钱一般漂亮的**爱逛街，买时装，做**，看电影，喝咖啡，而骑车的**一套户外服装能穿好多年，头发也是那种便于打理的马尾巴，每次骑车从外面回来，总觉得很亏欠家里人，然后就是大门不出二门不迈，除了做饭就是在家看电视，为老公省钱而不是帮他花钱。五，自由骑车的**比较感激老公给自己的自由空间，如果出去参加户外活动了，老公就是一个自由的男人，可以随时呼朋唤友，喝酒**，不用担心挨骂哦。**骑车，男人应该感到骄傲，它能激励男人更上进。有了以上这么多的好处，姐妹们，大家都走出户外，骑上单车，投身大自然吧。骑自行车的好处有哪些 1，自行车是克服心脏功能毛病的*佳工具之一。世界上有半数以上的人死于心脏病，骑单车能借助腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，形成“附带循环”。 2，习惯*的单车运动，更能扩大你的心脏。血管愈来愈细，心脏愈来愈退化。 3，单车运动同时也能防止高血压，有时比**更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强韧。 4，自行车是**的工具。根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。 5，单车运动，不只可以**，还使你的身段更为匀称迷人。借助运动**，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食**的人来得更好，更迷人。 6，事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。 7，骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种**运动，更是心灵愉悦的放逐。儿童骑自行车的好处有哪些骑自行车有利孩子成长运动是孩子的天*，而骑自行车能促进儿童运动、平衡能力的充分发育，越早骑自行车，对孩子运动天赋的发展越有利。骑自行车能培养孩子勇敢品格骑自行车除了简单的技巧外，还有助于培养孩子勇敢自信的品格，以及沟通协作的能力。这骑自行车有健身作用骑自行车可以提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力，对内**官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。骑自行车可以提高宝宝的反应灵敏度现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右大脑功能同时得以开发。这骑自行车有利于心情愉快户外骑自行车的时间越久，心胸就会越开阔，宝宝会感到轻松、活跃。骑自行车是有效的亲自沟通方式带宝宝出去骑自行车，可以加强亲子间的沟通。选择某个街心公园或郊外小路，跟宝宝在轻松的环境下骑行，能让宝宝更加信任你，成为彼此的好朋友。骑自行车运动的好处 1．开发大脑因为自行车运动是异侧支配运动，所以可以提高神经系统的敏捷*。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，更可以有效预防大脑的早衰及偏废。 2．改善体质因为自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。而且经过比较研究自行车运动对内**官的耐力锻炼效果与游泳和跑步作用相同。因为此项运动不仅可以有效锻炼下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉，而且还可有效调动颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、*部等处的肌肉，关节、韧带。保持正确的骑行姿势，长期进行骑行能明显改善男**功能，加强**勃起的力度和持久度。有专项调查表明：每天骑单车约6.5公里的人，比不骑车的人，患心脏冠状动脉**的机率低50％，男**具勃起时间和勃起质量提升30*-70*。 3．****因为在进行自行车运动，人体所进行的是周期*的有氧运动，这样锻炼者就可以有效地消耗较多的热量，根据科学研究骑半小时自行车可燃烧约150大卡热量，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒，长期坚持就可收到**的**效果。 4．益寿延年其实从前几条骑车益处的总结也可以看出，自行车运动是一种强化心脑血管和心肺功能的运动。所以能够在一定程度上益寿延年也就不足为怪了。根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以自行车为主要邮递工具的邮递员寿命*长。 5．减轻压力除了以上作用外，还有科学家指出，经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益。特别是在进行户外骑行的时候，人们精神专注，且沿途可以欣赏一些景观，结伴骑行还可结识志同道合的朋友和知己。这些都是放松心情的好方法。骑自行车对健康的好处 1、有效的有氧运动。骑自行车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。” 2、心情开朗。适当的运动能分泌一种***，这种***使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道骑自行车就能产生这种***。 3、塑造身段。骑自行车不只可以**，还使你的身段更为匀称迷人。借运动**，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食**的人来得更好，更迷人。运动所带来的结实肌肉，和骑自行车所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突起的节食，总好看多了吧! 4、防止高血压。骑自行车同时也能防止血压升高，有时比**更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。 5、有效**。骑自行车是**的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。 6、脑筋更清楚。事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它不止是一种**运动，更是心灵愉悦的放逐。 7、缓解心脏问题。骑自行车是克服心脏功能毛病的*佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏**的，骑自行车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。除此之外，习惯*的骑自行车，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，骑自行车是多么的完美。

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