油茶 油茶的功效与作用禁忌是什么

喝油茶有什么好处和副作用，说起美食，人们对于美食还是没有抵抗能力的，美食能让我们获得幸福感，而我们人类吃的食物种类有非常的多，而且我们的口味也是又很多的不同的，那么以下是关于喝油茶有什么好处和副作用。

一、孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用茶油涂抹，可预防缓解。

二、产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。

三、用于婴儿尿疹、**，山茶油直接涂于**，安全有效。

四、茶油具有**化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效。

五、每天清晨空腹生食1匙茶油，轻松解决孕妇**；用10—15毫克茶油加三分之一蜂蜜，每天早晚各服一次，连服3—5天可治老年**。

六、民间还用茶油****和**以及**、慢***等皮肤病。

七、山茶油具有保湿、滋润、乌发养颜功能，用于护发，可防头发断裂和**，浴后擦身，增强皮肤弹*，并可防治老年人冬季皮肤瘙痒。

八、睡前在眼睛周围抹一点山茶油，可消除眼袋。

九、茶油是*好的护手霜、润肤露，冬季早晚用少量茶油抹于嘴*，可防止嘴*干裂。

十、轻敷茶油于*脏，可消腹部涨气

十一、孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母*，而且对胎儿的正常发育十分有益。婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨骼等身体发育很有帮助。老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老、长寿健康。

油茶坏处：油茶营养价值高，但是油腻不适合肥胖高血脂的人喝。

增强食欲、延缓衰老、驱寒保暖。

油茶是汉、壮、瑶、侗等族的传统食物，常见来接待客人，也叫打油茶。实际上就是将荼叶、姜片、蒜米用食油炒，再用木槌将原材料搞出汁随后煮开，沸开后放进食盐调料，滤掉荼叶渣，另配以调味品和副食服用，如葱段、香菜末，米花、脆果等。

1、增强食欲：油茶制作的过程中会加入一些茶叶和生姜等成分，因此可以促进胃酸的分泌，可以改善食欲不好的情况。

2、延缓衰老：油茶中含有一些茶多酚，具有较好的抗氧化作用，可以清除人体内的自由基，减少自由基给正常细胞所造成的伤害，所以能够延缓衰老。

3、驱寒保暖：油茶中含有大量的生姜，其中的挥发油可以促进血液的循环，能够让身体比较好的抵抗寒冷，从而起到很好的.保暖工作。

孕妇、儿童、**人群、胃肠病患者、高血脂人群。

油茶：准备食材：食用油、中筋面粉、*花生碎、*核桃碎、白砂糖、清水。将食用油、中筋面粉倒入锅内，小火炒至面粉微黄。之后加入*花生碎25克、*核桃碎20克、*芝麻3克，翻炒均匀，倒入碗中。将搅拌均匀好的**，舀入碗中。然后加入白砂糖3克、清水200ml，边冲边搅拌均匀即可。

常饮油茶树对人体有很多益处，例如：

油茶树中的茶及姜片等，可以刺激*胃液基础代谢，提高胃口。

荼叶中醒神含有咖啡因，有缓解疲劳作用。

茶、姜片等经常会出现协助****的作用，可是必要标准是喝油茶树时不必放米花、油果、炒花生米等。

油茶树中有很多的姜，其所含挥发油能使血液呼吸系统加速，可以祛寒防寒保暖。

荼叶中含有茶多酚等，有抗氧化*，降胆固醇，防衰老作用。

荼叶中的茶多酚具备一定的清理血管垃圾、防止肺动脉粥样硬化的作用。

它自身是一种翠绿色食品类，放了荼叶，姜等，能够具有生津止渴，缓解疲劳，健脾养胃，消除疲惫，去祛湿障等作用，对人的身体身心健康有很多的好处。

油茶树是故乡人民群众餐前餐后，休闲**接待客人不能缺乏的一种民俗风情健康饮料。之前仅仅衣食住行之中的一种一般的平衡膳食，目前油茶树文化产业的散播也愈来愈普遍了。

1、准妈妈、*妈、小朋友、非常容易****症的朋友。油茶树中含有很多咖啡因，油茶树中含有咖啡因，怕影响小宝宝身心健康，咖啡因又有醒神作用。

2、经常口干、**的朋友。油茶树是根据中*炮制，并且调味料如炒米、油果等是煎炸而成的，易易上火。

3、有贫血或有缺铁*贫血趋向的朋友。含有丹宁酸，会抑止人体对铁的消化吸收

4、有胃病的朋友。由于油茶树可以推动胃液基础代谢。

油茶树尽管美味可口，可是老弱病孕这类还是忌口的好，胃肠不大好的不必喝，睡觉前也不必喝，会非常容易****症。

1、补充能量：油茶是指用面粉、坚果、油脂等联合炒制而成的一种小吃食品，主要成分是碳水化合物和脂肪，热量很高。在饥饿时候饮用，或者身体瘦弱者饮用，有助于补充身体能量，避免出现低血糖和消瘦等问题。

2、润肠通便：喝油茶可促进肠胃蠕动，润肠通便。因为在制作油茶面的过程中会放很多果仁，如芝麻、花生等食物来提高食用时的口感，这些果仁富含油脂，有润滑肠道的作用，可以改善**。

3、喝油茶会导致热量超标，引发肥胖：油茶的主要成分面粉、坚果果仁都是属于高热量的食材，主要营养成分是碳水化合物和脂肪。如果经常喝油茶或大量喝油茶，会导致能量摄入超标，导致脂肪沉积在体内，引发肥胖，而且还会有引发高血脂，加重动脉粥样硬化的风险。

因此，油茶不能经常喝也不能过多的喝，尤其是高血压、高血脂人群，要少喝为好。

茶油是一种由茶科山茶属的油茶**中取得的食用、*用油。早上空腹喝茶油的好处有增强消化功能、促排泄等，坏处有引起肥胖、加重胃肠负担、增高血脂等。

1、好处：茶油中含有角鲨烯、黄酮类物质，早上空腹喝茶油，胃内内容物较少，能刺激胃酸分泌，胃内胃酸含量较多，相比晚上或饱腹状态下喝茶油，空腹喝茶油容易被消化、吸收，能够润滑消化道黏膜，具有一定的润滑通便作用，能促进废物排泄，预防**；

2、坏处：茶油中含有太多油脂，若早上空腹频繁或过量喝茶油，容易引起肥胖。并且长期饮用茶油会对身体产生较大**，因为茶叶中含有咖啡因，如果空腹大量饮用会直接进入胃部，导致****，对胃肠道造成负担，从而导致短期的胃肠道**，使*上腺皮质功能亢进。

如果有菌痢、急*胃肠炎、腹泻等**，胃肠消化能力降低，要尽量避免食用茶油。冠心病、脂肪*等高血脂患者喝茶油，容易引起血脂过高，从而加重**。

因此，不宜喝过多茶油，并且需要注意茶油不能和动物油脂同服。如果身体出现不适，要及时到医院进行**。

油茶，*初被当做食物时，叫炒面，是一味非常朴实的民族传统食物。北方多省早餐，从古至今喜爱喝油茶，是当地非常出名的小吃。主要是将面粉炒*，然后加入牛油或者放入五仁等配料，熬成糊糊状，作为早餐食用。入口软糯咸香，回味悠长，是西北当地不可多得的美味特产。

食用方法是将油茶面直接用沸水冲，搅拌成糊状。或者将油茶面用适量凉水调开，再入煮好沸水的锅中，搅拌均匀。油茶冲好之后，加入麻花，可以增加另一番风味。

豆汁都是老北京的一道特色小吃，早在清代就被誉为宫廷美食。豆汁儿历史悠久，据说早在辽宋时期就已在北京地区盛行，而豆汁成为宫廷饮料是清朝乾隆年间的事情。如今的豆汁是靠媒体宣传出来的，真正北京人已经很少有人爱喝这口。

乌鱼蛋，并非乌鳢这种淡水鱼所产的卵，而是指乌贼的**干制品，自古以来就是山东特产，多产于山东沿海城市。乌鱼蛋的营养丰富、味道鲜美，好多南方食客**吃，知道其食材是什么做的，都是不敢尝试。

1、油茶食用禁忌人群：容易**的孕妇、哺*母亲、儿童和朋友。油茶含有大量的咖啡碱，可能会影响宝宝的健康，而咖啡碱具有提神的作用，经常口干和**的用户。油茶是油炸的，炒饭、油果等配料都是油炸的，容易生气。

2、油茶中的茶和姜能刺激胃酸分泌，刺激食欲，油茶中的绿茶能够加快卡路里消耗，特别是脂肪的消耗，能够起到一定的****的效果，油茶中的绿茶含有丰富胡萝卜素、维他命C、维他命E等，能消耗自由基，延缓衰老。

3、油茶是一种很好的植物，对土壤质量的要求不高。一般来说，制备的酸*土壤越厚，疏松、肥沃就越有利于油茶的生长。

4、油茶对水的需求会更高，特别是在油茶生长旺盛的时候，充足的水供应可以促进油茶更好的生长。但是，水量不应过足，过多的水会影响油茶的生长，氮肥在生长过程中常用于施肥。氮肥可为植物提供更充足的营养，使其生长更健壮有力。

5、以上内容参考百度百科-油茶、人民网-瑶族：乡土味浓油茶美

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