对抗游戏 童年游戏的身体对抗

1、**种：羽毛球。羽毛球主要靠手和羽毛球的切合来玩的，运动量挺大的，适合在户内或者没风的户外。

2、第二种：乒乓球。乒乓球是中国的国球，讲究的是手与球拍的配合默契和眼睛对球的应变能力。

3、第三种：篮球。打好篮球靠的是一队人的团队能力而不是个人，篮球打的好也可以锻炼我们各方面的素质，这是一项不错的球类运动。

4、第四种：排球。打排球靠的是手势和动作，要打好排球就要把手上的功夫练到位来。

5、第五种：网球。网球运动的运动量也是很大的，大步垮，大步运动锻炼。

6、第六种：保龄球。这种球类运动很容易树立个人自信心，也很容易锻炼我们的臂力，非常好。

设法把球送到某处，谁做到了，就得分。

设法把球送到某处，谁没做到，对方就得分。

设法把球弄走，并趁机做点什么，做得越多得分越多。

**类对抗*球类游戏的代表是:足球，篮球，橄榄球，冰球，曲棍球，水球，桌球。

第二类对抗*球类游戏的代表是:排球，乒乓球，网球，羽毛球，壁球，沙滩排球。

第三类对抗*球类游戏的代表是:棒球，垒球，板球。

1、规则说明：不需要任何运动器具，把一条腿抬起来，放到另一条大腿上。用手抱着抬起的脚，单腿在地上蹦。玩的时候大家都用抬起的那条腿膝盖来攻击别人，可以进行单挑*斗，也可以进行集体项目，以脚落地为输。运动*：锻炼腿力和培养集体意识，而且规则明确、竞技*强，更因为具有安全*而得到了**推广。可操作*：男孩子都喜欢。

2、评价：这是很经典的一个游戏，而且韩国**节目《情书》中也玩过这个游戏。可见，这不仅仅是少儿玩的，成年人也可以玩。握手平衡

3、规则说明：两个人反位站立，四个脚在一条之线上，摆出类似于马步的姿势，前脚相抵。两个人的手握在一起，通过向对方施力和放力，尽可能是对方失去平衡而获胜。

4、评价：这种游戏的架势颇有一点“太*”的感觉。不仅适合于任何年龄的孩子，甚至成年人也可以玩。

5、规则说明：两个人面对面站立，相隔一定的距离，用双手推对方。首先失去平衡而挪动脚步者为输。

6、评价：看似简单的游戏，却还是有一定的技巧*，用力过小，容易被对手推到，用力过大，容易扑空而失去平衡。

7、规则说明：两个人面对面站立，那一根足够长的绳子呈S形绕在两个人腰上。通过双手控制绳子的“收”与“放”，尽可能使对方失去平衡而获胜。

8、评价：这个游戏与上面两种有很大的相似*，但流行程度也不如以上两种（大概是因为需要道具），但是可玩*也很强。人数要求：2人以上，人多为佳

9、规则说明：每个人只能单脚着地，互相推，尽可能把对手推出界外或者使他双脚着地。

10、评价：很简单的游戏，小时候似乎玩的也不多，但我觉得这确实是一项有趣的运动。人数要求：6人

11、规则说明：骑马打仗，一种中国传统民间儿童游戏。唐朝李白也曾在《长干行》中说：“郎骑竹马来，绕床弄青梅。”说的是小孩子拿竹竿当马骑，在房间里跑来跑去。长大一些的孩子就不再骑竹马了，变成互相当马，背在背上。一个人背着另一个人，被骑的就是马。主要在沙地上打，否则摔下来太疼。首先十几个孩子分成两拨，然后自愿组合，两人一组,一般比较高大的孩子当马，把另一个背起来,然后两拨人就上马开打，对冲。骑马的人可以用手拉扯对方，只要把人从马上拉下来或使对方连人带马一起摔倒，对方这一对就得下场。直至对方一对都不剩。当马的孩子不准动手拉扯对方，但可以用身体去撞对方的马。做一匹好马是很要学习一些战术的：一般开始对冲的时候都是两三对一起冲到对方*厉害的一对面前，合力给他拉下来。但也不是太奏效，因为对方总会有别的人保护。所以大部分情况是比较厉害人和对方正面拉锯，不厉害的就想办法迂回到对方后面去偷袭。如果迂回的时候受阻被干掉也只好认倒霉了。骑马打仗。人数要求：2人

12、规则说明：有两种方式：一种是手掌相握，另一种是手腕接触。

13、评价：掰手腕算不上游戏，但是流行程度很高，也是不错的锻炼力量的方法。人数要求：2人以上

14、场地要求：比较空旷的平地，”己“字形的对抗划线。

15、规则说明：游戏以推，拉等身体对抗为主要手段，具有一定危险*。游戏前约定游戏总人数并分二组；各从大本营出发，以一方脚踩入对方大本营的”三角划线区“为胜。区域划分：我方城池，对方城池，城外。双方队员，不可直接从一方城池进入另一方城池，以脚触地为判定依据，违者，当离开此*，不可再帮助本方人员。可相互对抗区域：城内对城内，城内对城外。城外的人不可对同处城外的人进行身段对抗。当城外的人与城内的人正处于对抗中，”城外人对城外人不能对抗“的规则失效。从大本营出发到城外，有二个直线位置，是游戏的主要对抗区域。也是游戏中对抗强度比较大的地方。危险度较高。人数要求：5人以上

16、场地要求：平滑的墙面，墙面长度不少于4M

17、规则说明：分为两组，分别站在墙的两侧，由力量较大者往中间开始与对方进行身体对抗，不能用手，单纯以身体力量。双方组员要同时加入，以保持相互之间的公平。中间的人被挤出去之后，人数少于4人时决出胜负，剩余人数多的一方胜利。

18、评价：这是一个南方乡村的**在冬天的时候才会玩的游戏，由于当时很多地方的教室冬天都很冷，目的是为相互之间取暖。这种游戏受伤的可能*相对以上的游戏而言要大，但是由于是课间的游戏，为了保持身体的温度而进行的短时间的运动，比*自小跑要得到的温暖要多。

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OK，关于对抗游戏和童年游戏的身体对抗的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。