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外域BL可得到17种烹饪配方，LM可得到15种。需要技能335的两件任务奖励拾取绑定。烹饪过程需要烹饪用火。

300突破的书在地域火半岛，巴柯斯特（BL，56.7，37.4），加斯顿（LM，54.1，63.5）

赞加沼泽也有。纳卡（78.5，63.0）

使用：为你充能，在30分钟内，偶尔以

原料获取:(裂蹄鹿肉)参考裂蹄鹿肉排

(电鳗)西瘟疫，东瘟疫，冬泉，月光林地，费拉斯，辛特兰，逆风小径，费伍德，祖尔格拉布，奥山水域

使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点耐力和精神的效果，持续30分钟

原料获取:卡拉赞，祖阿曼水域，待补充

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点命中和精神的效果，持续30分钟

使用：在30秒内恢复7500点法力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点法暴和精神的效果，持续30分钟

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

需要刺鳃鲑鱼X1波尔多酒X1舒心草X1

配方学习:(BL,LM)凯蕾妮天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1)

原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，影月峡谷水域

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加30点耐力和20点精神的效果，持续30分钟

需要粗斑魔尾鱼X1金皮苹果X1舒心草X1

配方学习:(BL,LM)凯蕾妮天涯旅店招待员沙塔斯城，76.0，29.1)

原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林水域

使用：在30秒内恢复7500点体力，7200点法力

需要巨刺鲑鱼X1舒心草X2(可获得2份成品)

配方学习:(BL,LM)凯蕾妮天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1)

原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，虚空风暴，*蛇神殿水域

使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加40点ap和20点精神的效果，持续30分钟

需要劫掠者的鲜肉(Ravager Flesh)

配方购买:(BL)*眼曲奇食物和饮料商(地狱火半岛，54.6，41.1)

(LM)希德·利巴迪旅店老板(地狱火半岛，54.3，63.6)

原料获取:钢牙飞掠者(61~62级，地狱火半岛西部， 50*掉率)

裂刃剥石者(63级，刀锋山东南部， 49.8*掉率)

棘牙掠食者(62~63级，地狱火半岛西部，49.8*掉率)

(62~63级，赞加沼**部， 49.8*掉率)

刃齿幼崽(59~60级，地狱火半岛南部， 49*掉率)

(59~60级，泰罗卡森东北部， 49*掉率)

钢牙掠食者(62~63级，地狱火半岛西部， 49*掉率)

刃齿掠食者(61级，地狱火半岛南部，48.5*掉率)

食谱:魔尾鱼肉片(Feltail Delight)

使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟

需要斑点魔尾鱼(Spotted Feltail)

配方购买:(BL)祖莱商人(赞加沼泽，85.2，54.7)

(LM)度巴烹饪供应商(赞加沼泽，42.3，27.9)

原料获取:赞加沼泽，泰罗卡森林水域

“如此恶心的东西尝起来却是如此美味!”

使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟

需要Jaggal蚌肉(Jaggal Clam Meat)X2舒心草

配方购买:(BL，LM)麦卡孢子村军需官(赞加沼泽，17.9，51.2)

(BL，LM)纳卡烹饪供应商(赞加沼泽，78.5，63.0)

食谱:香脆红头鹫翅(Buzzard Bites)

使用:教你如何烹饪一块红头鹫翅!

使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟

任务奖励:(BL，LM)雷加希(地狱火半岛，49.2，74.8)

**步：取得12个劫掠者的蛋，交给雷加希，奖励5个劫掠者煎蛋卷。

第二步：取得8份恶魔野猪肉，交给雷加希，奖励5块恶魔野猪熏肉

第三步：取得12个**的红头鹫翅膀，交给雷加希，奖励5份香脆红头鹫翅和食谱:香脆红头鹫翅

原料获取:白骨秃鹫(64~65级，泰罗卡森林南部， 49.6*掉率)

啄骨秃鹫(61~62级，地狱火半岛西部， 49.2*掉率)

啄骨**(58~59级，地狱火半岛东南部，49.1*掉率

食谱:熏鳟鱼肉(Blackened Trout)

使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持

需要刺腮鳟鱼(Barbed Gill Trout)

配方购买:(BL)加巴林卡商人(赞加沼泽，31.7，49.3)

(LM)度巴烹饪供应商(赞加沼泽，42.3，27.9)

原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，影月谷水域

食谱:孢子点心(Sporeling Snack)

使用:教你如何制作一份孢子点心!

配方购买:(BL，LM)麦卡孢子村军需官(赞加沼泽，17.9，51.2)

原料获取:孢子蝠幼崽(60~61级，赞加沼**部， 49.8*掉率)

孢子蝠(62~63级，赞加沼泽中部， 49.6*掉率)

大型孢子蝠(62~63级，赞加沼泽西部， 49.5*掉率)

泥沼游*者(63~64级，赞加沼泽西部， 49.4*掉率)

沼泽阔步者(61~62级，赞加沼泽中部，西部，49.3*掉率)

孢子之翼(62级，赞加沼**北部， 49.1*掉率)

沼泽之鞭(61级精英，赞加沼**南部， 47.4*掉率)

黑色阔步者(65~72级精英，沼泽洞*， 47.4*掉率)

食谱:熏孢子鱼肉(Blackened Sporefish)

使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点耐力和每5秒回复8点法力的效果，持

需要赞加孢子鱼(Zangarian Sporefish)

配方购买:(BL，LM)基诺·杜弗莱渔具供应商(赞加沼泽，78.0，66.1)

食谱:熏蜥蜴肉(Blackened Basilisk)

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟

需要蜥蜴肉片(Chunk o' Basilisk)

配方购买:(BL)旅店老板格里尔卡旅店老板(泰罗卡森林，48.8，45.1)

(LM)供给官米尔斯军需补给(泰罗卡森林，55.7，53.1)

原料获取:卢安荒野蜥蜴(66级，刀锋山东北部， 50.1*掉率)

湿鳞吞噬者(63~64级，泰罗卡森林东北部， 49.9*掉率)

泥石践踏者(61~62级，赞加沼**北部， 49.8*掉率)

滚烫的蜥蜴(61~62级，刀锋山东北部， 49.7*掉率)

格里施纳蜥蜴(67级，刀锋山西北部， 49.6*掉率)

湿鳞蜥蜴(62~63级，泰罗卡森林北部， 49.6*掉率)

铁脊长尾蜥蜴(63~64级，赞加沼泽西北部， 49.4*掉率)

铁脊咀嚼者(63~64级，泰罗卡森林中部，东北部，49.4*掉率)

铁脊石化者(62~63级，泰罗卡森林北部， 49.1*掉率)

泥石翻滚者(61~62级，赞加沼**北部， 49.1*掉率)

怒岩翻滚者(62~63级，赞加沼泽西部， 49.1*掉率)

铁脊凝视者(62~63级，赞加沼泽西北部， 48.9*掉率)

怒岩践踏者(62~63级，赞加沼泽西部， 48.6*掉率)

凝石者(62~63级，泰罗卡森林东北部， 41.7*掉率)

食谱:水煮蓝鱼(Poached Bluefish)

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟

配方购买:(BL)屠夫努尔拉烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)

(LM)乌利库烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)

食谱:烤泥鳅鱼(Grilled Mudfish)

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点敏捷和20点精神的效果，持续30分钟

需要Figluster泥鳅(Figluster's Mudfish)

配方购买:(BL)屠夫努尔拉烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)

(LM)乌利库烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加23点耐力和20点精神的效果，持续30分钟

配方购买:(BL)屠夫努尔拉烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)

(LM)乌利库烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)

原料获取:雌*塔布羊(68~69级，虚空风暴北部， 51.0*掉率)

塔布羊食棘者(65~66级，纳格兰全境， 49.7*掉率)

塔布雄羊(64~65级，纳格兰东部，西部，49.6*掉率)

塔布头羊(66~67级，纳格兰东部， 49.1*掉率)

雄*塔布羊(68~69级，虚空风暴北部， 49.0*掉率)

受伤的塔布羊(64级，纳格兰东部，西部，47.1*掉率)

Bach'lor(67级精英，纳格兰西北部， 30.9*掉率)

食谱:烤裂蹄肉(Roasted Clefthoof)

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加23点力量和20点精神的效果，持续30分钟

配方购买:(BL)屠夫努尔拉烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)

(LM)乌利库烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)

原料获取:裂蹄牛(64~65级，纳格兰东部，南部， 49.3*掉率)

裂蹄公牛(65~66级，纳格兰中部， 49.3*掉率)

裂蹄牛幼崽(62~63级，纳格兰南部， 49.2*掉率)

老迈的裂蹄牛(66~67级，纳格兰西部， 46.5*掉率)

班塔尔(67级精英，纳格兰西南部， 30.6*掉率)

食谱:金鱼肉串(Golden Fish Sticks)

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加44点**和20点精神的效果，持续30分钟

配方购买:(BL)伦格尔商人(泰罗卡森林，48.8，46.1)

(LM)旅店老板贝莉比旅店老板(泰罗卡森林，56.7，53.3)

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点敏捷和20点精神的效果，持续30分钟

配方购买:(BL)屠夫努尔拉烹饪供应商(纳格兰，58.0，35.7)

(LM)乌利库烹饪供应商(纳格兰，56.2，73.3)

(BL)旅店老板格里尔卡旅店老板(泰罗卡森林，48.8，45.1)

(LM)供给官米尔斯军需补给(泰罗卡森林，55.7，53.1)

原料获取:迁跃猎手(64~65级，泰罗卡森林中部，西南部， 49.5*掉率)

迁跃跟踪者(63~64级，泰罗卡森林中部，东北部， 49.3*掉率)

食谱:莫克纳萨小肉排(Mok'Nathal Shortribs)

使用:教你如何烹饪莫克纳萨小肉排!

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟

任务奖励:(BL)女总管瓦拉伊旅店老板(刀锋山，75.9，60.4)

取得3份迅猛龙肋骨，3份风蛇鲜肉，交给女总管瓦拉伊。

奖励3块莫克纳萨小肉排，3块香脆风蛇，食谱:莫克纳萨小肉排，食谱:香脆风蛇和370

配方购买：（LM）萨莎·焊井商人（刀锋山，61.3，68.9）

原料获取:刀塔掠食者(67级，刀锋山北部， 41.5*掉率)

刃喉黑皮龙(65~66级，刀锋山中部， 34.8*掉率)

刃喉鞭尾龙(66~67级，刀锋山东南部， 34.5*掉率)

魔誓刃喉龙(67~68级，刀锋山东北部， 34.2*掉率)

刀塔迅猛龙(65~66级，刀锋山中部， 33.3*掉率)

食谱:香脆风蛇(Crunchy Serpent)

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟

任务奖励:(BL)Matron Varah旅店老板(刀锋山，75.9，60.4)

取得3份迅猛龙肋骨，3份风蛇鲜肉，交给女总管瓦拉伊。

奖励3块莫克纳萨小肉排，3块香脆风蛇，食谱:莫克纳萨小肉排，食谱:香脆风蛇和370

配方购买：（LM）萨莎·焊井商人（刀锋山，61.3，68.9）

原料获取:魔誓鳞翼风蛇(66~67级，刀锋山东北部， 34.5*掉率)

鳞翼飞蛇(66~67级，刀锋山东南部， 33.6*掉率)

使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加30点耐力和20点精神的效果，持续30分钟

配方购买:(BL)伦格尔商人(泰罗卡森林，48.8，46.1)

(LM)旅店老板贝莉比旅店老板(泰罗卡森林，56.7，53.3)

使用：在18秒内恢复61点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加2点耐力和2点精神的效果，持续15分钟

配方购买:(BL)兰达兰尼斯商人(永歌森林，49.0，47.0)

原料获取:老魔泉豹(8~9级，永歌森林，鬼魂之地，65.9*掉率)

鬼爪破坏者(16~17级，鬼魂之地， 64.1*掉率)

鬼爪山猫(13~16级，鬼魂之地，63.5*掉率)

魔泉捕猎者(6~7级，永歌森林， 62.6*掉率)

饥饿的鬼爪山猫(62~63级，永歌森林，鬼魂之地，58.9*掉率)

食谱:烤牧月肉排(Roasted Moongraze Tenderloin)

使用：在18秒内恢复61点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加2点耐力和2点精神的效果，持续15分钟

需要牧月鹿肉(Moongraze Stag Tenderloin)

任务奖励:(LM)艾克提恩(秘蓝岛,49.8,51.9)

任务流程:取得6份牧月鹿肉交给艾克提恩。奖励5份烤牧月肉排和食谱:烤牧月肉排,1

原料获取:月痕雄鹿(5~6级，秘蓝岛，埃索达，99.6*掉率)

月痕巨鹿(7~8级，秘蓝岛，埃索达，迷雾之海，98.6*掉率)

使用：在21秒内恢复243点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加4点耐力和4点精神的效果，持续15分钟

配方购买:(BL)大厨师莫迪尔烹饪训练师和供应商(鬼魂之地，48.3，30.9)

原料获取:吸血迷雾蝠(13~15级，鬼魂之地，55.8*掉率)

小型瘟疫蝠(16~18级，鬼魂之地，53.4*掉率)

食谱:惊喜酥脆蜘蛛(Crunchy Spider Surprise)

使用：在21秒内恢复243点体力，必须保持

坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得

增加4点耐力和4点精神的效果，持续15分钟

需要脆蜘蛛腿(Crunchy Spider Leg)

任务奖励:(BL)大厨师莫迪尔烹饪训练师和供应商(鬼魂之地，48.3，30.9)

配方购买:(LM)法苏商人(秘血岛,54.1,57.1)

取得5份脆蜘蛛腿交给大厨师莫迪尔。

奖励5份惊喜酥脆蜘蛛和食谱:惊喜酥脆蜘蛛

原料获取:10~36的各色蜘蛛都会掉落，种类实在是多。。。。

1、使用: 30秒内恢复7500生命。进食时需要保持坐下。如果你花至少10秒进食，你将获得进食充分效果，并得到20点命中等级和20点精神，持续30分钟。

2、使用:增加你的宠物力量和精神属*各20点，持续30分钟。

3、评价：被人忽略的东西，送LR朋友留个人情吧。

4、使用: 30秒内恢复7200法力。喝汤时需要保持坐下。如果你花至少10秒喝汤，你将获得启示效果，并得到20点法术致命等级和20点精神，持续30分钟。

5、材料：弯骨尾鱼，卡拉赞门口的河，（还有个小秘密，ZAM的水中也有，ZAM可是钓鱼宝地啊，没敌对阵营打扰，钓的鱼出了*平常的以外，全是稀有鱼种，比如电鳗弯骨，血鳞

6、评价：因为有个成就要做外域的所有食谱做的东西，而此东西又少又麻烦，一条条丢AH可以小*或者做成成品自己用或者果断AH

7、使用: 30秒内恢复4320生命。进食时需要保持坐下。如果你花至少10秒进食，你将获得进食充分效果，并得到8点所有抗*和20点精神，持续30分钟。

8、评价：没错 8抗*，很囧的属*，也是外语美食家成就需要做的东西一条条丢AH至于使用属*，你懂的，我懂的，没事吃着玩吧。。。

9、一箱鱼和一桶肉中都有概率开出物品：

10、使用:如果你花至少5秒进食你将会保持快乐整1小时。

11、材料出处：小蛋8个其余可在AH和NPC处买到，小蛋8个，OH MY GOD当时**做了一组这个，后来见到地球上的秃鹫我就躲的远远的，噩梦啊。。

12、评价：就刚使用的时候周围有烟花，很华丽。**必备，某小MM的**里还有我亲手做的三个舍不得吃，哇哈哈哈哈

13、使用：有几率对周围敌人施放闪电

14、材料出处：上面说了。这玩意需要电鳗和牛肉，牛肉纳格兰的牛都掉

15、评价：哥们，这玩意太爽了，前几天我钓了一组电鳗，去SW做T那个闪电效果灰常华丽，不过伤害。。惨不忍睹，可是聊胜于无啊。总之，T怪**

16、个人在使用时候发现一个很奇怪的现象：打怪就20-40点伤害（还能暴击）

17、没事时候，偶然的会把周围小动物电死，而且伤害，如果我没记错，是600+

18、保证不是C/V来的，还有，电鳗血鳞鱼弯骨鱼就算在KLZ ZAM里出的概率也不高，本人满级钓鱼用鱼帽加的*饵实测：ZAM半小时血鳞鱼近两组，电鳗一组弯骨鱼近两组普通的废柴鱼：N组。。。

19、对普通敌对NPC每次伤害20-30受到攻击后触发电击效果10秒CD

20、对小动物伤害600+主动触发电击效果10秒CD

1、魔兽世界里的烹饪材料面粉如果在暴风城找不到的话，可以去暴风城外面的闪金镇购买，路线如下：

2、**步，从暴风城出发，沿着路可以一直走到闪金镇。

3、第二步，来到闪金镇后直着往前走。

4、第三步，走过去后会发现一辆马车，马车的旁边有两个人，一个是专业训练师，一个是材料供应商。

5、第四步，和材料供应商交谈进行购买面粉。

wow面粉和wow人类去哪里买面粉的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！